Pilates

Geschlossene Gruppe

Pilates ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Trainingsmethode, die v.a. die tief liegende, stabilisierende Muskulatur des gesamten Körpers stärkt. Die fließenden, konzentriert und im Atemfluss durchgeführten Körperübungen bringen Kraft, Beweglichkeit, Balance, Anmut und Entspannung – für Körper, Geist und Seele.

Das bringt dir PILATES

  • kräftigt den Körper
  • stärkt das Immunsystem
  • erhöt die Beweglichkeit
  • fördert die Enspannung

TrainerIn

 

Elisabeth Raber

Dipl. Pilatestrainerin

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