Yoga

Offene Gruppe | Einstieg jederzeit möglich

Yoga hilft uns wieder in unsere Mitte zu finden, Kraft zu tanken und Spannungen los zu lassen. Der Körper wird gestärkt und gleichzeitig helfen uns die gezielten Übungen weich und flexibel zu bleiben. Wir lernen den Wechsel, zwischen Anspannung und Entspannung kennen und bewusst wahr zu nehmen. Der Atem ist unser Schlüssel dazu. Wir nähren Körper, Geist und Seele gleichermaßen, um unserem Alltag kraftvoll begegnen zu können. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Das bringt dir YOGA

  • kräftigt den Körper
  • stärkt das Immunsystem
  • fördert die Beweglichkeit
  • erhöht die Enspannung

NÄCHSTER KURS STARTET AM 02.03.2020 -> ANMELDUNG

 

TrainerIn

 

Klementina Rader

Yogatrainerin

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