Geschlossene Gruppe. Einstieg auf Anfrage möglich.

Mit fließenden Bewegungen und aufbauenden Bewegungsabfolgen in den Tag starten. Yoga hilft uns wieder in unsere Mitte zu finden, Kraft zu tanken und Spannungen los zu lassen. Der Körper wird gestärkt und gleichzeitig helfen uns die gezielten Übungen weich und flexibel zu bleiben. Wir lernen den Wechsel, zwischen Anspannung und Entspannung kennen und bewusst wahr zu nehmen. Der Atem ist unser Schlüssel dazu. Wir nähren Körper, Geist und Seele gleichermaßen, um unserem Alltag kraftvoll begegnen zu können. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Das bringt dir YOGA