physiotherapeutische Gruppe FIT IM ALTER
Trainingsgruppe für Senioren ab 65 Jahren

 "wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel zeit für die Krankheit opfern"

Ziele:

Für Männer & Frauen ab 65 Jahren 

• Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates
• Steigerung der körperlichen Ausdauer
• Steigerung der  Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit
• leichte Gedächtnisübungen

Indikationen:

• Du bist über 65 Jahre alt und willst beweglich und fit bleiben?
• Du willst in einer kleinen Trainingsgruppe gemeinsam mit Gleichgesinnten Spaß an der Bewegung haben, und dabei deine Kraft, deine Ausdauer und dein Gleichgewicht verbessern?
• Der Erhalt deiner Gedächtnisleistung ist Dir wichtig?
• Du hast Angst zu stürzen?
• Du bist gangunsicher oder in der Mobilität eingeschränkt? Komme gern mit deinem Hilfsmittel!

Du bist nicht sicher, ob die Gruppe für Dich passt? Melde dich- wir beraten dich gerne!

Kontraindikationen:

• Akute Entzündungen
• Nach Operationen ohne Bewegungsfreigabe vom Arzt
• Schmerzen, die es nicht möglich machen, bei einer  60 miinütigen Trainingsgruppe mitzumachen

Inhalte

Kräftigung – Bewegung – Gleichgewicht - Sturzprophylaxe– Koordination -Kognition

offene Gruppe- Einstieg jederzeit möglich!

jeden Freitag 9:30 bis 10:30 Uhr

Was ist mitzubringen?

Eine ärztliche Verordnung  für physiotherapeutische Gruppentherapie 10x60 min, bequeme Kleidung

Kosten: 250 Euro* für 10 Einheiten

*bei ärztlicher Überweisung 80% Refundierung durch die Krankenkassen möglich

 

Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.

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