Yoga // Basic Beginner

Geschlossene Gruppe. Einstieg auf Anfrage möglich.

Für alle, die Yoga von Grund auf kennen lernen und erfahren möchten. Ein Kurs für Einsteiger/innen, und alle, die ihr Wissen und ihre Erfahrung auffrischen möchten. Yoga hilft uns wieder in unsere Mitte zu finden, Kraft zu tanken und Spannungen los zu lassen. Der Körper wird gestärkt und gleichzeitig helfen uns die gezielten Übungen weich und flexibel zu bleiben. Wir lernen den Wechsel, zwischen Anspannung und Entspannung kennen und bewusst wahr zu nehmen. Der Atem ist unser Schlüssel dazu. Wir nähren Körper, Geist und Seele gleichermaßen, um unserem Alltag kraftvoll begegnen zu können. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Das bringt dir YOGA

  • kräftigt den Körper
  • stärkt das Immunsystem
  • fördert die Beweglichkeit
  • erhöht die Enspannung

 

Termine Herbst 2022
Ab 22.09.2022

jeden Donnerstag: von 17:30 Uhr- 18:40 Uhr

Kosten
140 Euro pro 10er-Block
 

Trainer/Trainerin:
Klementina Rader

 

ANMELDUNG

 

Kontakt

Therapiezentrum Steyregg
Jasmin und Mario HOFER

Linzerstraße 16g 
4221 Steyregg

tel. 0680.32 35 444
mail kontakt@tzst.at

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