Eisbaden by FETZYSWORLD

Verfolgst auch du eines dieser Ziele? Immunsystem stärken einen stressigen Alltag erfolgreich meistern sportlich, beruflich und privat vorwärts kommen Oder willst du einfach Zeit mit Freunden verbringen? Eine Mutprobe bestehen? Ein cooles Eisbad Selfie machen ;-)

Egal was dich zu uns führt: Bei uns wirst du mit einem garantiertem Erfolgserlebnis beschenkt. Wir zeigen dir Methoden zur besseren Konditionierung deines Körpers und mischen dabei verschiedene Grundtechniken, die du im täglichen Leben integrieren kannst.

Nach einer ausgiebigen Theorie- und Sicherheitseinweisung, sowie mentalen und meditativen Vorbereitung (Atemtraining) nehmen wir gemeinsam ein Eisbad.

Der Salmsee in Steyregg ist für viele ein magisches Plätzchen und bietet uns dazu beste Bedingungen.

Ablauf

10.00-12.00 Uhr Theorie- & Sicherheitseinweisung
12.00-13.00 Uhr geführte Atemfitness & Meditation
13.30-14.30 Uhr Eisbaden
14.30-15.00 Uhr Sauna (optional)

Obst und ayurvedisches Ingwerwasser (oder Tee),
solange der Vorrat reicht.

ALLE INFORMATION IM DEATIL findest du unter eisbaden.at